Vendredi 23 Octobre

Le Groupe des "8-11 ans"

Capoeira

Nous avons appris les pas de base de la capoeira

Nous nous sommes étirés, avons travaillé nos "appuis"

Nous nous sommes entraînés aux esquives, aux roulades, 
aux équilibres

Nous avons aussi fait un peu de musique brésilienne 

en fin de séance

Cet après midi nous faisons Foot en salle...

 Nous passons tout d'abord sur 4 ateliers différents...

Des ateliers pour maîtriser le ballon, sur des slaloms...

 Des ateliers ou nous nous entraînons à tirer, 

et à esquiver nos adversaires ...

Et enfin nous finissons la séance par des matchs !!

 De la motivation et beaucoup de belles actions ...

Le Groupe des "12-15 ans" 

Escrime

 Nous faisons des petits jeux d'échauffement ...

Puis nous écoutons les consignes pour nous équiper ...

Une fois nos protections en place, 
c'est parti pour les premiers exercices...

Et enfin les assauts 

Mais ou est Charlie ?

Cet après midi, il fait beau et chaud, nous décidons d'aller faire du "Disc golf" au complexe de la Botte

C'est un jeu avec un frisbee... et le principe, comme au golf, est d'atteindre la cible en faisant le moins d'envois possible...

Nous profitons bien de ce dernier après midi...

Et voilà, la semaine est finie...
Bon weekend 
et à la semaine prochaine pour ceux qui reviennent !!